27 Haziran 2012

Günlük hayatta en sinir olduğumuz 30 şey

1. Evlilik ya da sünnet gibi, düzenleyenler için önemli ama bizi hiç ilgilendirmeyen durumlarda arabalarının kornalarını avaz avaz bağırtıp gürültü yapanlar. 

2. Otoyolda, hızlı şeritte giderken arkanızdan acil bir vaka olduğunu varsaydıracak şiddetle selektör yapıp, yol vermenizi sağladıktan hemen sonra, ani bir manevra ile direksiyonu sağa kırarak, zaten çıkacak olduğu sapağa yönelenler.


3. Araba kullanmanın olmazsa olmaz kurallarından birini korna çalmak zannedenler. 

4. Her yere devamlı geç kalanlar. Üstelik bu geç kalmaların işi aksatma gibi sonuçlarına aldırmayanlar. 


5. Tam tersi, çağırıldığı saatten 20 dakika önce gelerek hazırlıksız yakalayanlar.

6. Çocuk yetiştirme konusunda her zaman bir adım önde olanlar ya da öyle olduklarını zannedenler. Düşünün, çocukları sizinkinden sadece birkaç ay bile büyük olsa arayı kapatamayacağınız bir bilgi dağarcığına ve tecrübeye sahip olduklarını düşünürler. 


7. Siz henüz asansörden ya da metrodan inmeden basit fizik kurallarını algılayamadığından olsa gerek, içeri girmek için hummalı bir mücadeleye girişenler. 

8. Yol verme nezaketini göstermeyenler ile yol verdiğinizde teşekkür etmeyi bilmeyenler. 


9. Yolda çarptıktan sonra özür dilemeyenler. Özür dilemeyi bir kenara bırakın, haksız olduğu halde üste çıkıp, “Önüne baksana be!” diye çıkışanlar. 

10. “Hep aklımdasın, arayamadım seni” ya da “Ay size çok borçluyuz, bir akşam yemeğe çağırmak istiyoruz” diyerek bu dileklerini sizi her gördüklerinde iki yıl boyunca tekrarlamalarına rağmen aramayanlar.



26 Haziran 2012

Neon Aşkına



2012 yılının modası olan neon renkler her yerde. Gözümü açıyorum neonlar kapıyorum neonlar. Ayakkabılar, aksesuarlar, çantalar her yeri sarmış durumda bu çılgınlık ve uzun bir süre daha devam edeceğe benziyor. İşte benimde sizin için seçtiğim birkaç parça...



Tumblr_m67g25dwrm1qg6k43o1_400_large543170_365013736878996_129126287134410_892744_71087127_n_large

182179_2241039003467_88059818_n_large


2014227_120311_large_large

Img_6392_large

2309315_the_fine_print_large


Tumblr_lpe10u8lbk1qfp22do1_500_large


554462_356788901047175_554610047_n_large

17.889-neon-footing_large

564785_348077568594438_1973810776_n_large



Mint yeşilini de unutmamak lazım
9jdaqucrqvo_large



Doğru Egzersiz Hangisi ? Part 2


yoga nasil yapilir Yoga Nasıl Yapılır ?






Yoga mı, Pilates mi?

1.Raunt
Hız
Kazanan:Yoga

Yoganın dinamik formu olan Astanga yaparak, esnekliğinizi ve gücünüzü arttırabilirsiniz. Üstelik kan dolaşımınızı düzene sokabilirsiniz. Pilates çok kısa zaman da sizi forma soksa da etkisini belirli bölgelerde gösterir.

2.Raunt
Kalori Yakma
Kazanan:Eşit Puan

Yarım saat pilates yapıldığında, aşağı yukarı 180 kalori yakabilirsiniz. 50 dakikalık bir yoga egzersiziyle 144 kalori yakabilirsiniz. Fakat daha dinamik bir yoga şekli olan Astanga yogayı yapmayı tercih ederseniz yaktığınız kalori 500'leri bulacaktır.

3.Raunt
Sıcaklık Faktörü
Kazanan:Yoga

kolay sıkılan bir insansanız pek çok egzersiz şekli bulunan yoga yapmanızı tavsiye ederiz. Hatha'yı çok yavaş bulursanız Bikram'ı ya da Astanga'yı deneyebilirsiniz.

4.Raunt
Sorunları Çözme
Kazanan:Eşit Puan

Pilates de yoga da hem alt hem de üst bedeni çalıştırır.

5.Raunt
Zarar Görme İhtimali
Kazanan:Pilates

Bilinçli yapılmadığı taktirde yoga yaparken kaslarınızı incitme ihtimali var.

Doğru Egzersiz Hangisi? Part 1

Yürüyüş yapmak, gerçekten koşmak kadar yararlımıdır? Yogadan vazgeçip pilates yapmayı mı seçmelisiniz? Vücudumuz için sayısız yararı bulunan egzersiz çeşitlerini, sizler için birbiriyle kıyasladık. Size en doğru egzersizi seçmeniz için hazırladığımız rehbere bir göz atın.

Yürümek mi, Koşmak mı?
1.Raunt
Hız
Kazanan:Koşu

Haftada üç kez, 30-60 dakika arasında yapacağınız koşma egzersizinin, kalp atışlarınızı düzenlenmesi için  üç hafta boyunca düzenli tekrar edilmesi gerekir.

2.Raunt
Kalori Yakma
Kazanan:Koşu

Yapılan araştırmalar, koşma egzersizinin yürüyüşe oranla daha çok kalori yaktığını gösteriyor. Yarım saatlik bir koşuyla 300 kalori yakmak mümkünken, yarım saatlik bir yürüyüşle ancak 150 kalori yakılabilir.

3.Raunt
Sıcaklık Faktörü
Kazanan:Yürüyüş

Amerika'da yapılan istatistik çalışmaları, insanların yürüyüş programlarını koşma programlarına tercih ettiklerine gösteriyor. Spor yapan insanların yüzde 20'si koşmayı, Yüzde 50'si yürümeyi seçiyor. Yürüyüş daha kolay olduğu dikkat yoğunlaştırmak gerekmediği ve tek başına yapılmak zorunda olmadığı için daha fazla insan tarafından tercih ediliyor.

4.Raunt
Sorunları Çözme
Kazanan:Koşu

Koşu, alt bedeni çalıştırmakla kalmaz, üst bedeni de çalıştırır. Bı yönüyle daha avantajlı.

5.Raunt
Zarar Görme İhtimali
Kazanan:Yürüyüş

Yürüyüş yaptığınızda kaslarınızın ya da eklemlerinizin incinme ihtimali koşuya oranla neredeyse hiç yoktur.





24 Haziran 2012

Pazar Kuşağı

Bu sefer bilim kurgudan başka bir yöne kayalım dedim. Bu hafta ev kuşlarına sunacağım film gerilim dram piskoloji tarzında. Filmin sonunda hepinizin şok olacağını tahmin ediyorum çünkü ben şok olmuştum. Böyle sonu süprizle biten filmleri çok seviyorum. Şimdiye kadar ki izlediğim en iyi senaryo diyebilirim. Bir uyarıdada bulunmak istiyorum filmi çok dikkatli izleyin tek saniyesinden kopmayın yoksa kafanız karışabilir.

ZİNDAN ADASI (Shutter Island)


Özet :  Bir adada suç işlemiş akıl hastalarının tedavi edildiği hastanedeki bir katilin esrarengiz şekilde kayboluşunu soruşturmakla görevlendirilen Teddy Daniels (Leonardo DiCaprio) ve Chuck Aule (Mark Ruffalo) adlı iki polisin baş döndüren hikayesi konu ediliyor.
Evet böyle okuyunca çekici gelmiyor ama siz bana güvenin pişman olmazsınız.

23 Haziran 2012

Tırnak Süsleme

Birçoğunuz tırnak süleme ile ilgileniyorsunuzdur. Açıkcası ben sadece oje sürüyorum birde toplu iğneyle puantiye yapıyorum o kadar. Ama süslemeyle ilgilenenler için bir kaç tanede ben seçtim umarım beğenirsiniz.






















İşte favorim....

22 Haziran 2012

Vücut tipine göre mayo bikini seçimleri



Doğru secimler yapilirsa her kadın vucut tipine uygun bikini ve mayoyu bulabilirler.



 


Armut vücutlu yani basenleri genis-omuzlari dar bayanlar icin dikkatleri vucudun alt bolgesine cekecek mayo ve bikinilerden kacinilmasi oneriliyor.



Kucuk goguslu bayanlara ise firfirli bikini ve mayolar tavsiye ediliyor boylece gogus bolgesine daha dolgun bir hava veriliyor.


ince askılı etekli mayo modeli




Göbek bölgesindeki yağlarda şikayetçi bayanlara ise parlak kumaşlı mayolardan kacinmalari ve bacaklari daha uzun gosteren kesimleri tercih etmeleri öneriliyor.

21 Haziran 2012

Ağaçta elbise yetişti !!

Evet evet yanlış duymadınız ağaçta elbise yetişti ama benim hayal gücümde :) Şaka bir yana bu fotoğrafı görünce keşke böyle bir şey olsa diye aklımdan geçirdim. Böyle bir şey olsaydı bütün kadınlar bahçesi olan evlerde oturmak isterdi ki kendi elbise ağaçlarını yetiştirsinler diye. Ne komik ama ağaçtan elbise toplamak birde saksıda rujlar yetiştirelim süperr...




Benim ağacımda bu elbiseler yetişsin isterdim ya siz ???










Hepsinin tarzı farklı farklı sanırım ben ne istediğimi bilmiyorum